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Quel est le rôle du sommeil dans le bien-être ?

Le bien-être, c’est être en forme et serein, tant au niveau physique que psychologique. Entre autres facteurs, le sommeil détermine ce bien-être car il régénère le corps et l’esprit. Si vous dormez mal, vous ne pourrez pas être reposé(e), apaisé(e) et ressourcé(e).

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Je viens tout juste de me marier mais en bonne romantique curieuse que je suis, je continue de jeter un œil à ce qui se passe du côté des plateformes de rencontre (surtout pour accompagner mes copines célibataires).