L’arrivée des premières règles marque un tournant dans la vie d’une adolescente. Ce moment, à la fois intime et universel, ouvre un nouveau chapitre dans le développement féminin.

Si toi aussi tu as l’impression de courir tout le temps (entre le boulot, la maison, les enfants, les mails qui s’accumulent, et les « il faudrait que… » qui tournent en boucle dans ta tête), respire un grand coup. Je te promets, on est plein dans ce cas.

Quand l’envie d’évasion se fait pressante, mais que le calendrier s’y oppose, un city break express devient l’alternative idéale. Deux jours à peine, et pourtant, avec une organisation millimétrée, ces quarante-huit heures peuvent se transformer en véritable respiration, entre découvertes culturelles, balades urbaines et plaisirs gourmands.

Ah, l’été… Ses longues journées ensoleillées, ses apéros en terrasse, les petits moments de farniente au bord de l’eau. Mais entre nous, quand les températures s’emballent, notre bien-être peut vite en prendre un coup. Sensation de jambes lourdes, coups de chaud, peau en mode cocotte-minute… Pas toujours facile de garder la forme (et le sourire) quand le thermomètre dépasse les […]

Allez tout le monde debout et 15 squats ! Vous l’aurez compris, aujourd’hui on bouge son popotin : on va parler sport.